এসিডিটি কমানোর ঘরোয়া উপায়
০৬ জানুয়ারি ২০১৮, ১২:২৬ পিএম | আপডেট: ১৮ এপ্রিল ২০২৪, ০৩:১২ এএম
নিজেস্ব প্রতিবেদক
প্রায়ই কি এসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? এসিডিটির সমস্যায় নিয়মিত ভুগলে তো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেতেই হবে, তবে এর পাশাপাশি খেতে পারেন এসিডিটিরোধী কিছু খাবার। এগুলো এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজে দেবে।
এসিডিটি কমায় এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।
কলা
কলার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। প্রতিদিন একটি কলা খাওয়া এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজে দেবে।
তুলসী পাতা
তুলসী পাতা পাকস্থলীর মিউকাস (পিচ্ছিল পদার্থ) তৈরি করে। এর মধ্যে রয়েছে গ্যাসট্রিক কমানোর উপাদান।
এসিডিটির সময় পাঁচ থেকে ছয়টি তুলসী পাতা চিবান।
তিন থেকে চারটি তুলসী পাতা সেদ্ধ করুন এবং একে মধুর সঙ্গে পান করুন।
দারুচিনি
হজমের সমস্যা কমাতে দারুচিনি একটি চমৎকার উপকারী খাবার। এর মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। এটি এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজ করে।
আধা টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়া এক কাপ পানির মধ্যে মিশিয়ে সেদ্ধ করুন।
দিনে তিনবার এটি পান করুন।
ডাবের পানি
ডাবের পানি পাকস্থলীর মিউকাস (পিচ্ছিল পদার্থ) তৈরিতে সাহায্য করে। বাড়তি এসিড তৈরি থেকে রক্ষা করে। এসিডিটি প্রতিরোধে ডাবের পানি পান করতে পারেন।
এসিডিটি কমানোর ঘরোয়া উপায়
প্রায়ই কি এসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? এসিডিটির সমস্যায় নিয়মিত ভুগলে তো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেতেই হবে, তবে এর পাশাপাশি খেতে পারেন এসিডিটিরোধী কিছু খাবার। এগুলো এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজে দেবে।
এসিডিটি কমায় এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।
কলা
কলার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। প্রতিদিন একটি কলা খাওয়া এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজে দেবে।
তুলসী পাতা
তুলসী পাতা পাকস্থলীর মিউকাস (পিচ্ছিল পদার্থ) তৈরি করে। এর মধ্যে রয়েছে গ্যাসট্রিক কমানোর উপাদান।
এসিডিটির সময় পাঁচ থেকে ছয়টি তুলসী পাতা চিবান।
তিন থেকে চারটি তুলসী পাতা সেদ্ধ করুন এবং একে মধুর সঙ্গে পান করুন।
দারুচিনি
হজমের সমস্যা কমাতে দারুচিনি একটি চমৎকার উপকারী খাবার। এর মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। এটি এসিডিটির সমস্যা কমাতে কাজ করে।
আধা টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়া এক কাপ পানির মধ্যে মিশিয়ে সেদ্ধ করুন।
দিনে তিনবার এটি পান করুন।
ডাবের পানি
ডাবের পানি পাকস্থলীর মিউকাস (পিচ্ছিল পদার্থ) তৈরিতে সাহায্য করে। বাড়তি এসিড তৈরি থেকে রক্ষা করে। এসিডিটি প্রতিরোধে ডাবের পানি পান করতে পারেন।
বিভাগ : নরসিংদীর খবর
- সাংবাদিকতার জন্য চমৎকার পরিবেশ তৈরি করতে চাই: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- পলাশ প্রেসক্লাবের সভাপতি-মনা, সম্পাদক-রনি
- শিবপুরে মোটরসাইকেলের ধাক্কায় পথচারীর নিহত
- উপজেলা নির্বাচনে যে কেউ প্রভাব বিস্তার করবে তার বিরুদ্ধেই ব্যবস্থা নেয়া হবে: নরসিংদীতে ইসি মোঃ আলমগীর
- নিলক্ষায় দুইপক্ষের সংঘর্ষে একজন নিহত, আহত ১০
- রায়পুরায় বজ্রপাতে একজন নিহত
- উপজেলা নির্বাচন: নরসিংদী ও পলাশ উপজেলায় মনোনয়নপত্র দাখিল করলেন যারা
- আমদিয়ায় ইউপি মেম্বারকে প্রকাশ্যে গুলি করে ও কুপিয়ে হত্যা
- নরসিংদীতে ৬ শত পরিবারের মাঝে প্রধানমন্ত্রীর ঈদ উপহার সামগ্রী বিতরণ
- নরসিংদী প্রেসক্লাবে ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- সাংবাদিকতার জন্য চমৎকার পরিবেশ তৈরি করতে চাই: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- পলাশ প্রেসক্লাবের সভাপতি-মনা, সম্পাদক-রনি
- শিবপুরে মোটরসাইকেলের ধাক্কায় পথচারীর নিহত
- উপজেলা নির্বাচনে যে কেউ প্রভাব বিস্তার করবে তার বিরুদ্ধেই ব্যবস্থা নেয়া হবে: নরসিংদীতে ইসি মোঃ আলমগীর
- নিলক্ষায় দুইপক্ষের সংঘর্ষে একজন নিহত, আহত ১০
- রায়পুরায় বজ্রপাতে একজন নিহত
- উপজেলা নির্বাচন: নরসিংদী ও পলাশ উপজেলায় মনোনয়নপত্র দাখিল করলেন যারা
- আমদিয়ায় ইউপি মেম্বারকে প্রকাশ্যে গুলি করে ও কুপিয়ে হত্যা
- নরসিংদীতে ৬ শত পরিবারের মাঝে প্রধানমন্ত্রীর ঈদ উপহার সামগ্রী বিতরণ
- নরসিংদী প্রেসক্লাবে ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
এই বিভাগের আরও