এসব অভ্যাস ছাড়ুন
০২ মে ২০১৯, ১২:১০ পিএম | আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৪, ০৪:৪৭ এএম
হেলথ ডেস্ক:
মানুষ অভ্যাসের দাস এ প্রবাদটি আমরা সকলেই হয়তো শুনেছি। আর এ অভ্যাসকে ভাগ করা যায় দুই ভাগে। একটি হলো ভালো অভ্যাস অপরটি হলো খারাপ অভ্যাস। অভ্যাস আমাদের দিনকে প্রভাবিত করে, জীবনকে প্রভাবিত করে। তাই বদভ্যাসগুলোকে ছেড়ে ভাল অভ্যাসকে স্বাগত জানানো উচিত সকলের-ই..
১. দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। এ অভ্যাসটা ছেড়ে দিন। কেননা যত দেরি করে ঘুম থেকে জাগবেন ততই সব কাজে আপনার দেরি হবে। সকাল সকাল জেগে উঠলে দেখবেন হাতে অনেকটা সময় রয়েছে।
২. যখন যা খুশি খেয়ে ফেলার অভ্যাসটা ত্যাগ করা বাঙ্গালির জন্য খুবেই কষ্টকর। বাইরের খাবার, অতিরিক্ত তেল চর্বি ও মশলাযুক্ত খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর জানা আছে সকলেরই।
৪. নিজের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র যদি গুছিয়ে রাখেন, তাহলে সময়মতো সেটা পেতে সুবিধা হয়। তাই অগোছালো ভাবটা এবারে ছাড়ুন।
৫. অপ্রয়োজনীয় জিনিসের পিছনে যখন তখন খরচ করে ফেললে প্রয়োজনে অনেক সময়ই সংকটে পড়তে হয়। প্রিয়জনের শখ আহ্লাদও মিটিয়ে উঠতে পারেন না। তাই অতিরিক্ত খরচের অভ্যাস ছাড়ুন।
৬. এ ছাড়া ধুমপান, মাদকগ্রহণ, মিথ্যা বলা, পরিনিন্দা ও হিংসার মত বদভ্যাসগুলো ছেড়ে দিন।
খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগের মাধ্যমে আমাদের সবার জীবন ভালো অভ্যাসে উদ্ভাসিত হউক।
বিভাগ : জীবনযাপন
- মনোহরদী পিএফজি’র উদ্যোগে আন্তঃধর্মীয় সংলাপ অনুষ্ঠিত
- আওয়ামীলীগের পুনর্জন্মদাতা শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান: খায়রুল কবির খোকন
- আনুপাতিক নির্বাচনের নামে জটিলতা তৈরি মানে স্বাধীনতা বিরোধীদের মদদ দেয়া: রুহুল কবির রিজভী
- নরসিংদীতে ২৪ ঘন্টায় ডেঙ্গু শনাক্ত ১৫ জনের
- সাফল্যের ধারাবাহিকতায় আবদুল কাদির মোল্লা সিটি কলেজ
- রায়পুরায় বৈদ্যুতিক শকে মাছ ধরার সময় শিকারীর মৃত্যু
- কোর্ট থেকে শেখ হাসিনাকে হাজির করতে বলা হলে ব্যবস্থা নেয়া হবে: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
- পিতা হত্যার প্রতিশোধ নিতে ফুফাত ভাইকে কুপিয়ে হত্যা: দুই সহোদরকে গ্রেপ্তার করল র্যাব
- সড়কের পাশে পড়েছিল মধ্যবয়সী এক বক্তির মরদেহ
- অবৈধ দখলদারদের উচ্ছেদের নামে গরিবের বাড়ি-ঘর ভাঙা হয়েছে: স্থানীয় সরকার উপদেষ্টা
- মনোহরদী পিএফজি’র উদ্যোগে আন্তঃধর্মীয় সংলাপ অনুষ্ঠিত
- আওয়ামীলীগের পুনর্জন্মদাতা শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান: খায়রুল কবির খোকন
- আনুপাতিক নির্বাচনের নামে জটিলতা তৈরি মানে স্বাধীনতা বিরোধীদের মদদ দেয়া: রুহুল কবির রিজভী
- নরসিংদীতে ২৪ ঘন্টায় ডেঙ্গু শনাক্ত ১৫ জনের
- সাফল্যের ধারাবাহিকতায় আবদুল কাদির মোল্লা সিটি কলেজ
- রায়পুরায় বৈদ্যুতিক শকে মাছ ধরার সময় শিকারীর মৃত্যু
- কোর্ট থেকে শেখ হাসিনাকে হাজির করতে বলা হলে ব্যবস্থা নেয়া হবে: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
- পিতা হত্যার প্রতিশোধ নিতে ফুফাত ভাইকে কুপিয়ে হত্যা: দুই সহোদরকে গ্রেপ্তার করল র্যাব
- সড়কের পাশে পড়েছিল মধ্যবয়সী এক বক্তির মরদেহ
- অবৈধ দখলদারদের উচ্ছেদের নামে গরিবের বাড়ি-ঘর ভাঙা হয়েছে: স্থানীয় সরকার উপদেষ্টা