শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরণে দেশীয় ফল
হেলথ ডেস্ক: মানবদেহে খাদ্য উপাদানের মধ্যে ভিটামিন ও মিনারেলসের অন্যতম উৎস হলো ফলমূল। মূলত, ভিটামিন ও মিনারেলস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে এবং আমাদের শরীরকে খাদ্যের শর্করা, আমিষ ও চর্বির ব্যবহারে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে প্রতিদিন অন্তত গড়ে ১০০ গ্রাম বিভিন্ন ফল খাওয়া উচিত। বছরের প্রায় সব সময় কম-বেশি ফলমূল হয়ে থাকে। এ সমস্ত মৌসুমী ফল গ্রহণের মাধ্যমে সহজেই শরীরের চাহিদা মোতাবেক পুষ্টি উপাদান/ভিটামিন ও মিনারেসের চাহিদা...
২৫ জুন ২০১৯, ০৩:৩১ পিএম
সুগার নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ঢেঁড়শ
১৯ মে ২০১৯, ০৪:১১ পিএম
যে কারণে খালি পেটে লিচু খাবেন না
১৯ মে ২০১৯, ০২:১৫ পিএম
যখন যে আম খাবেন
০৭ মে ২০১৯, ০৪:৩৫ পিএম
ইফতারিতে যা খেয়ে কমাতে পারেন গ্যাসের সমস্যা
- নরসিংদীতে মিথ্যা ধর্ষণ মামলা করার দায়ে এক নারীর ৭ বছরের কারাদণ্ড
- হজ পালনে জেলা যুবলীগের সাধারণ সম্পাদক শামীম, ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক এর দায়িত্বে নাসির
- সিরাজগঞ্জে ট্রেনের ধাক্কায় মাইক্রোবাসের ৮ যাত্রী নিহত
- শিবপুরে যায়যায়দিনের ১৪তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালন
- কুমিল্লার আদালত কক্ষে আসামীর ছুরিকাঘাতে আসামী নিহত
- যেকোনো মূল্যে রংপুরেই এরশাদের দাফন করার ঘোষণা
- প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষার ফল ঘোষণা আগস্টে
- ২০২৩ বিশ্বকাপ আসরের আয়োজন করবে ভারত
- বিপদসীমার ওপর দিয়ে প্রবাহিত হচ্ছে দেশের ২৫ নদ-নদীর পানি
- মালয়েশিয়ায় ৩ শত বাংলাদেশীসহ ৫২৫ অভিবাসী গ্রেফতার
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- নরসিংদীর আব্দুল কাদির মোল্লা সিটি কলেজের তিন শিক্ষার্থীকে কুপিয়ে আহত
- নরসিংদী-৩ (শিবপুর) আসনে নির্বাচনী সহিংসতায় নিহত ১
- রায়পুরায় প্রবাসীর স্ত্রী হত্যা: একাধিক পরকীয়া ও বিকৃত যৌনতাই খুনের কারণ
- সড়ক দুর্ঘটনার কবলে নরসিংদীর এমপি বুবলি
- কলেজ অধ্যক্ষসহ ১০ শিক্ষকের পদত্যাগের প্রতিবাদে নরসিংদীতে শিক্ষার্থীদের মহাসড়ক অবরোধ
- নরসিংদীতে তুচ্ছ কারণে স্কুলছাত্রকে কুপিয়ে আহত, আশংকাজনক অবস্থায় হাসপাতালে ভর্তি
- নরসিংদী থেকে ডাকসুতে নির্বাচন করছে যারা
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচন ২০১৯: নরসিংদীর তিন উপজেলায় আ’লীগ ও একটিতে স্বতন্ত্র প্রার্থী বিজয়ী
