শীতকালে ত্বককে সুরক্ষা: প্রয়োজন একটু সচেতনতা
৩০ নভেম্বর ২০২১, ০৭:১৭ পিএম | আপডেট: ০৮ মে ২০২৫, ১০:১৫ এএম

জীবনযাপন ডেস্ক:
শীতে প্রত্যেকের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। শীতকালে ত্বক আর্দ্র থাকে না। এর ফলে ত্বক চুলকাতে থাকে। পুরনো জেল্লা হারিয়ে যায়। হিটার, ব্লোয়ার, গরম জল, রোদ এ সমস্ত কিছুই ত্বকের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয়। তাই শীতে ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। এখানে কিছু সহজ উপায় জানানো হলো, যার সাহায্যে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল।
শীতকালে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য ময়শ্চারাইজ করা অত্যন্ত জরুরি। ময়শ্চারাইজার ত্বক হাইড্রেট এবং প্রাকৃতিক তেল বজায় রাখে। এর জন্য নারকেল তেল, অলিভ তেল, দইয়ের ঘোল, শশা দিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
বেশি করে পানি খেতে হবে। শীতকালে সবাই পানি খাওয়া কমিয়ে দেই। এটি ত্বকের ডিহাইড্রেশানের অন্যতম কারণ। আমাদের শরীর থেকে কোনও না-কোনও ভাবে পানি বেড়িয়ে যায়। তাই শীতকাল বলে পানি পান করার অভ্যাস ত্যাগ করবেন না। যত বেশি পানি খাবেন, ত্বক ততই উজ্জ্বল হবে।
শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে মাংসপেশী স্বস্তি পায়। কিন্তু ত্বকের জন্য গরম পানি ক্ষতিকর। গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে, ত্বক রুক্ষ হয় এবং চামড়া উঠতে শুরু করে। ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুতে না পারলে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন। এমন করলে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নির্গত হবে না।
রাতে ত্বকের যত্ন নিন। স্বাস্থ্যকর ত্বক কামনা করে থাকলে রাতে যত্ন নিতে ভুলবেন না। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বককে ডিপ ময়শ্চারাইজ করুন। এর ফলে পরের দিন সকালে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন। পিম্পলের সমস্যা থাকলে রাসায়নিক যুক্ত উপাদান ব্যবহার করবেন না। (সংগৃহীত)
বিভাগ : জীবনযাপন
- গঠনতন্ত্র বিরোধী কার্যকলাপের দায়ে নরসিংদী প্রেসক্লাবের দুই সদস্য বহিষ্কার
- মনোহরদীতে প্রাইভেট কার ও সিএনজির সংঘর্ষে চালক নিহত
- নরসিংদীতে সিগন্যাল দিয়ে থামিয়ে মোটরসাইকেল নিয়ে পালাচ্ছিল ভুয়া পুলিশ
- মাধবদীতে দাফনের ৬ মাস পর সাবেক পৌর কাউন্সিলরের মরদেহ উত্তোলন
- রায়পুরায় দুই গ্রুপের গোষ্ঠীগত দ্বন্দ্বের জেরে সংঘর্ষে নিহত ১
- তামাকজাত দ্রব্যের মূল্য ও কর বৃদ্ধির জন্য ১৫০ চিকিৎসকের যৌথ বিবৃতি
- শিবপুরে মাদকাসক্ত ছেলের হাতে প্রাণ গেল মায়ের
- সংস্কারের ধোঁয়া দিয়ে অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে দীর্ঘায়িত করার সুযোগ নেই : ড.আব্দুল মঈন খান
- শিবপুরে সুশিক্ষা ফাউন্ডেশন শিক্ষাবৃত্তি পেল ১৩৫ মেধাবী শিক্ষার্থী
- রায়পুরায় ঝগড়া থামাতে গিয়ে প্রাণ গেল এসএসসি পরীক্ষার্থীর
- গঠনতন্ত্র বিরোধী কার্যকলাপের দায়ে নরসিংদী প্রেসক্লাবের দুই সদস্য বহিষ্কার
- মনোহরদীতে প্রাইভেট কার ও সিএনজির সংঘর্ষে চালক নিহত
- নরসিংদীতে সিগন্যাল দিয়ে থামিয়ে মোটরসাইকেল নিয়ে পালাচ্ছিল ভুয়া পুলিশ
- মাধবদীতে দাফনের ৬ মাস পর সাবেক পৌর কাউন্সিলরের মরদেহ উত্তোলন
- রায়পুরায় দুই গ্রুপের গোষ্ঠীগত দ্বন্দ্বের জেরে সংঘর্ষে নিহত ১
- তামাকজাত দ্রব্যের মূল্য ও কর বৃদ্ধির জন্য ১৫০ চিকিৎসকের যৌথ বিবৃতি
- শিবপুরে মাদকাসক্ত ছেলের হাতে প্রাণ গেল মায়ের
- সংস্কারের ধোঁয়া দিয়ে অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে দীর্ঘায়িত করার সুযোগ নেই : ড.আব্দুল মঈন খান
- শিবপুরে সুশিক্ষা ফাউন্ডেশন শিক্ষাবৃত্তি পেল ১৩৫ মেধাবী শিক্ষার্থী
- রায়পুরায় ঝগড়া থামাতে গিয়ে প্রাণ গেল এসএসসি পরীক্ষার্থীর