শীতকালে ত্বককে সুরক্ষা: প্রয়োজন একটু সচেতনতা
৩০ নভেম্বর ২০২১, ০৭:১৭ পিএম | আপডেট: ২৭ জুলাই ২০২৪, ০৮:১১ এএম
![শীতকালে ত্বককে সুরক্ষা: প্রয়োজন একটু সচেতনতা শীতকালে ত্বককে সুরক্ষা: প্রয়োজন একটু সচেতনতা](https://www.narsingditimes.com/np-uploads/content/images/2021November/Summer_-20211130191719.jpg)
জীবনযাপন ডেস্ক:
শীতে প্রত্যেকের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। শীতকালে ত্বক আর্দ্র থাকে না। এর ফলে ত্বক চুলকাতে থাকে। পুরনো জেল্লা হারিয়ে যায়। হিটার, ব্লোয়ার, গরম জল, রোদ এ সমস্ত কিছুই ত্বকের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয়। তাই শীতে ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। এখানে কিছু সহজ উপায় জানানো হলো, যার সাহায্যে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল।
শীতকালে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য ময়শ্চারাইজ করা অত্যন্ত জরুরি। ময়শ্চারাইজার ত্বক হাইড্রেট এবং প্রাকৃতিক তেল বজায় রাখে। এর জন্য নারকেল তেল, অলিভ তেল, দইয়ের ঘোল, শশা দিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
বেশি করে পানি খেতে হবে। শীতকালে সবাই পানি খাওয়া কমিয়ে দেই। এটি ত্বকের ডিহাইড্রেশানের অন্যতম কারণ। আমাদের শরীর থেকে কোনও না-কোনও ভাবে পানি বেড়িয়ে যায়। তাই শীতকাল বলে পানি পান করার অভ্যাস ত্যাগ করবেন না। যত বেশি পানি খাবেন, ত্বক ততই উজ্জ্বল হবে।
শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে মাংসপেশী স্বস্তি পায়। কিন্তু ত্বকের জন্য গরম পানি ক্ষতিকর। গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে, ত্বক রুক্ষ হয় এবং চামড়া উঠতে শুরু করে। ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুতে না পারলে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন। এমন করলে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নির্গত হবে না।
রাতে ত্বকের যত্ন নিন। স্বাস্থ্যকর ত্বক কামনা করে থাকলে রাতে যত্ন নিতে ভুলবেন না। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বককে ডিপ ময়শ্চারাইজ করুন। এর ফলে পরের দিন সকালে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন। পিম্পলের সমস্যা থাকলে রাসায়নিক যুক্ত উপাদান ব্যবহার করবেন না। (সংগৃহীত)
বিভাগ : জীবনযাপন
- মুক্তিযোদ্ধা কোটার সুবিধা কারা পাবেন জানতে রিভিউ আবেদন করা হবে : মুক্তিযুদ্ধ বিষয়ক মন্ত্রী
- জেল পলাতক আরও ১ জঙ্গী গ্রেপ্তার, হামলার ঘটনায় ১১ মামলা
- জেল পলাতক আরও ১০১ কয়েদীর আদালতে আত্মসমর্পণ
- নরসিংদীতে জেল পলাতক ৩৪৮ কয়েদীর আত্মসমর্পণ, ৩৯ অস্ত্র উদ্ধার
- কোটা সংস্কার: নরসিংদীতে সংঘর্ষে দুই শিক্ষার্থী নিহত, আহত শতাধিক
- মাধবদীতে বিদ্যুতের দাবিতে শ্রমিক বিক্ষোভ-সংঘর্ষ, টিয়ারশেল নিক্ষেপ
- পলাশে নিখোঁজের একদিন পর শিক্ষার্থীর মরদেহ উদ্ধার
- কোটা সংস্কার: নরসিংদীতে ঢাকা-সিলেট মহাসড়ক অবরোধ
- পিঠা-ফল ও লাঠিখেলায় মাতল এনকেএম হাইস্কুলের শিক্ষার্থীরা
- নরসিংদী রেলস্টেশনে ছবি তোলার সময় ট্রেনের ধাক্কায় মা ও শিশু নিহত, আহত এক শিশু
- মুক্তিযোদ্ধা কোটার সুবিধা কারা পাবেন জানতে রিভিউ আবেদন করা হবে : মুক্তিযুদ্ধ বিষয়ক মন্ত্রী
- জেল পলাতক আরও ১ জঙ্গী গ্রেপ্তার, হামলার ঘটনায় ১১ মামলা
- জেল পলাতক আরও ১০১ কয়েদীর আদালতে আত্মসমর্পণ
- নরসিংদীতে জেল পলাতক ৩৪৮ কয়েদীর আত্মসমর্পণ, ৩৯ অস্ত্র উদ্ধার
- কোটা সংস্কার: নরসিংদীতে সংঘর্ষে দুই শিক্ষার্থী নিহত, আহত শতাধিক
- মাধবদীতে বিদ্যুতের দাবিতে শ্রমিক বিক্ষোভ-সংঘর্ষ, টিয়ারশেল নিক্ষেপ
- পলাশে নিখোঁজের একদিন পর শিক্ষার্থীর মরদেহ উদ্ধার
- কোটা সংস্কার: নরসিংদীতে ঢাকা-সিলেট মহাসড়ক অবরোধ
- পিঠা-ফল ও লাঠিখেলায় মাতল এনকেএম হাইস্কুলের শিক্ষার্থীরা
- নরসিংদী রেলস্টেশনে ছবি তোলার সময় ট্রেনের ধাক্কায় মা ও শিশু নিহত, আহত এক শিশু