সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম | আপডেট: ২৬ এপ্রিল ২০২৪, ০১:১৯ পিএম
সুখী হতে কে না চায়? কিন্তু সুখ কি আর সহজে ধরা দেয়? তবে জীবনে কিছু বিষয় মেনে চললে কিন্তু চলার পথটা অনেক সহজ হয়। কঠিন রুক্ষতার মাঝেও জীবন প্রাণ ফিরে পায়।
জীবনকে সুন্দর করে তোলার কিছু পরামর্শ জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বিউটিফুল কোটস।
১. প্রতিদিন ১০ থেকে ৩০ মিনিট হাঁটুন এবং হাঁটার সময় হাসুন। এটি বিষণ্ণতা কমাতে কাজে দেবে।
২. প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট চুপচাপ কোনো নিরিবিলি জায়গায় বসুন।
৩. বেশি করে শাকসবজি খান এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
৪. প্রতিদিন অন্তত তিনজন মানুষের মুখে হাসি ফুটানোর চেষ্টা করুন।
৫. অযথা আলোচনা বা পরনিন্দায় সময় ও শক্তি নষ্ট না করে ইতিবাচক কোনো কাজ করুন।
৬. জীবন খুব ছোট, ঘৃণা করে সময় নষ্ট করবেন না। ক্ষমা করতে শিখুন।
৭. জীবনকে খুব জটিল করে ভাববেন না। সহজ করার চেষ্টা করুন।
৮. অতীতকে সব সময় আঁকড়ে ধরে থাকবেন না। এটি বর্তমানকে নষ্ট করবে।
৯. অন্যের জীবনের সঙ্গে নিজের জীবনকে তুলনা না করাই ভালো। কারণ, আপনার পথ তো আপনারই।
১০. আপনার সম্পর্কে অন্য কেউ সব সময় কী ভাবছে, সেটি ভাবা বন্ধ করুন।
১১. মনে রাখুন, জীবনে ভালো অথবা খারাপ সময়, যাই আসুক না কেন, এটি পরিবর্তনশীল।
বিভাগ : নরসিংদীর খবর
- লুঙ্গি ও টাকা বিতরণ করে বললেন, মার্কাডা মনে আছেতো? আনারস!
- নরসিংদীতে তিন দপ্তর কর্তৃক বন্ধের নির্দেশনা থাকলেও পরিবেশ দূষণ করেই চলছে খামার
- নরসিংদীতে তীব্র গরমে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শাকসবজিসহ বিভিন্ন কৃষিফসল
- দেশকে এগিয়ে নিতে কৃষির সকল স্তরে উন্নত প্রযুক্তির ব্যবহার অপরিহার্য: স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- মাধবদীতে জামায়াতে ইসলামীর উদ্যোগে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- নরসিংদীর দুই উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে প্রার্থীদের মাঝে প্রতিক বরাদ্দ
- পথচারিদের পাশে পানি ও স্যালাইন নিয়ে একদল যুবক
- পলাশে কিশোরী ধর্ষণ চেষ্টার অভিযোগে যুবক গ্রেপ্তার
- সাংবাদিকতার জন্য চমৎকার পরিবেশ তৈরি করতে চাই: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- পলাশ প্রেসক্লাবের সভাপতি-মনা, সম্পাদক-রনি
- লুঙ্গি ও টাকা বিতরণ করে বললেন, মার্কাডা মনে আছেতো? আনারস!
- নরসিংদীতে তিন দপ্তর কর্তৃক বন্ধের নির্দেশনা থাকলেও পরিবেশ দূষণ করেই চলছে খামার
- নরসিংদীতে তীব্র গরমে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শাকসবজিসহ বিভিন্ন কৃষিফসল
- দেশকে এগিয়ে নিতে কৃষির সকল স্তরে উন্নত প্রযুক্তির ব্যবহার অপরিহার্য: স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- মাধবদীতে জামায়াতে ইসলামীর উদ্যোগে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- নরসিংদীর দুই উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে প্রার্থীদের মাঝে প্রতিক বরাদ্দ
- পথচারিদের পাশে পানি ও স্যালাইন নিয়ে একদল যুবক
- পলাশে কিশোরী ধর্ষণ চেষ্টার অভিযোগে যুবক গ্রেপ্তার
- সাংবাদিকতার জন্য চমৎকার পরিবেশ তৈরি করতে চাই: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- পলাশ প্রেসক্লাবের সভাপতি-মনা, সম্পাদক-রনি
এই বিভাগের আরও