ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
ডিম ছোট একটি খাবার, তবে প্রোটিনে ভরপুর। এর মধ্যে রয়েছে ছয় গ্রামেরও বেশি প্রোটিন। রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল আরো প্রয়োজনীয় উপাদান। তাই ডিমকে সুপারফুডও বলা চলে। আর এটি বিভিন্নভাবে রান্নাও করা যায়। তবে যারা ডিম খেতে তেমন পছন্দ করেন না তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। ডিম ছাড়াও আরো কিছু খাবার থেকে পেতে পারেন এই প্রোটিন। প্রোটিন সমৃদ্ধ এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. দুধ দুধ প্রোটিনে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় দুধ...
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৭ পিএম
pexels-photo-543733
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৮ পিএম
ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৩ পিএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১২ পিএম
youth-active-jump-happy-40815
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫২ এএম
650610-pollard-970-reuters
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
pexels-photo-730567
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১২ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১১ এএম
pexels-photo-271818
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৪ এএম
nokia-2
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৪ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৩ পিএম
Windows Paint
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ১২:৩০ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
- সমুদ্রে আমাদের সম্পদ এখনো অজানা :মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা
- শিবপুরে শ্রেণিকক্ষের ছাদের পলেস্তারা খসে পড়ে ছাত্র-শিক্ষক আহত
- সাংবাদিক নির্যাতনের মামলায় কুড়িগ্রামের সাবেক ডিসি সুলতানা পারভীন কারাগারে
- বিএনপির প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে নরসিংদীতে আলোচনা সভা ও র্যালী
- কৃষিতে অতিরিক্ত বালাইনাশক ব্যবহারের ফলে হাওরের মৎস্য সম্পদ ক্ষতির সম্মুখীন
- বর্মন পরিবারের মিলনমেলায় গুণীজন সংবর্ধনা ও নতুন কমিটি ঘোষণা
- ১ সেপ্টেম্বর সাবেক এমপি সামসুদ্দীন আহমেদ এছাকের ৮৫তম জন্মদিন
- রায়পুরায় কীটনাশক ও সারের ৬ দোকানীকে জরিমানা
- জামায়াত বেঈমান বিশ্বাসঘাতক মোনাফেক: খায়রুল কবির খোকন
- কাশিমপুর কারাগার থেকে পলাতক আসামি নরসিংদীতে গ্রেপ্তার
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
