ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
ডিম ছোট একটি খাবার, তবে প্রোটিনে ভরপুর। এর মধ্যে রয়েছে ছয় গ্রামেরও বেশি প্রোটিন। রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল আরো প্রয়োজনীয় উপাদান। তাই ডিমকে সুপারফুডও বলা চলে। আর এটি বিভিন্নভাবে রান্নাও করা যায়। তবে যারা ডিম খেতে তেমন পছন্দ করেন না তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। ডিম ছাড়াও আরো কিছু খাবার থেকে পেতে পারেন এই প্রোটিন। প্রোটিন সমৃদ্ধ এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. দুধ দুধ প্রোটিনে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় দুধ...
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৭ পিএম
pexels-photo-543733
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৮ পিএম
ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৩ পিএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১২ পিএম
youth-active-jump-happy-40815
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫২ এএম
650610-pollard-970-reuters
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
pexels-photo-730567
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১২ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১১ এএম
pexels-photo-271818
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৪ এএম
nokia-2
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৪ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৩ পিএম
Windows Paint
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ১২:৩০ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
- নরসিংদীতে জুলাই-আগস্টের শহীদ ও আহতদের স্মরণে দোয়া অনুষ্ঠান
- হাসনাবাদ বাজারে নকল কীটনাশক জব্দ, ব্যবসায়ীকে জরিমানা
- জালিয়াতি করে সরকারি অর্থ আত্মসাতের অভিযোগে দুই কর্মচারী গ্রেপ্তার, ৫২ লাখ টাকা উদ্ধার
- ডিস ও ইন্টারনেট ব্যবসায়ীকে কুপিয়ে ও গুলি করে হত্যা
- নরসিংদীতে ট্রেনের ধাক্কায় মোটরসাইকেল আরোহী স্বামী-স্ত্রী নিহত
- নরসিংদীতে রথযাত্রা উৎসব পালিত
- ৩০০ আসনে জামায়াতের প্রার্থী চূড়ান্ত হলেও আগামী দিনে প্রার্থী কমবেশি হতে পারে: এড. মোয়াজ্জেম হোসেন হেলাল
- রায়পুরায় ৭ বছর পর নদী খননের মাটি বিক্রির নিলাম, বিপাকে কৃষকরা
- মনোহরদীতে 'ধর্ষণের শিকার' নারী জন্ম দিল সন্তান, কারাগারে প্রতিবেশি বৃদ্ধ
- নরসিংদীতে জেল পলাতক আসামী গ্রেপ্তার
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক
