রোজা রাখার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
মুসলিম ধর্মাবলম্বীদের জন্য রমজান মাস বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সুষম খাদ্য গ্রহণের মধ্য দিয়ে সঠিকভাবে রোজা রাখলে এটি বেশ স্বাস্থ্যবান্ধব হয়। রোজা পালনের স্বাস্থ্যগত গুরুত্ব ১। রোজা রাখলে রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ২। রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ হয়। ৩। রোজা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ৪। রোজা রাখলে শরীরের চর্বিতে সঞ্চিত বিসাক্ত পদার্থ ধ্বংস হয়। ৫। রোজা আমাদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। ৬। ডিএনএ ডেমেজ প্রতিরোধ করে। ৭। অন্ত্রের ও খাদ্যনালীর বিভিন্ন সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। সর্বোপরি মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য রোজা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।...
০৬ জুন ২০১৮, ১১:৩৬ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০৬ জুন ২০১৮, ১১:৩৫ এএম
Narsingditimes.com
০৬ জুন ২০১৮, ১১:৩৬ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০৬ জুন ২০১৮, ১১:২৮ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০১ জুন ২০১৮, ০১:৩২ পিএম
নরসিংদীতে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধসহ আহত ২০
০১ জুন ২০১৮, ০১:৩১ পিএম
Narsingditimes.com
০১ জুন ২০১৮, ০১:৩২ পিএম
নরসিংদীতে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধসহ আহত ২০
০১ জুন ২০১৮, ০৫:৩৯ এএম
নরসিংদীতে পাসপোর্ট তৈরী করতে এসে চার রোহিঙ্গা নারী আটক
০১ জুন ২০১৮, ০৫:৩৭ এএম
Narsingditimes.com
০১ জুন ২০১৮, ০৫:৩৯ এএম
নরসিংদীতে পাসপোর্ট তৈরী করতে এসে চার রোহিঙ্গা নারী আটক
২৬ মে ২০১৮, ১১:৩৮ এএম
নরসিংদীর মাধবদীতে কবর থেকে শিশুর লাশ চুরি
২৬ মে ২০১৮, ১১:৩৬ এএম
Madhabdi News pic Atuk
২৬ মে ২০১৮, ১১:৩৮ এএম
নরসিংদীর মাধবদীতে কবর থেকে শিশুর লাশ চুরি
২৩ মে ২০১৮, ১২:০১ পিএম
নরসিংদীর সাংবাদিক আসাদুজ্জামান রিপনের বাবা’র ইন্তেকাল
২৩ মে ২০১৮, ১২:০১ পিএম
NAR PIC (1)
২৩ মে ২০১৮, ১২:০০ পিএম
NAR PIC (2)
২৩ মে ২০১৮, ১২:০১ পিএম
নরসিংদীর সাংবাদিক আসাদুজ্জামান রিপনের বাবা’র ইন্তেকাল
২১ মে ২০১৮, ১০:১৭ এএম
নরসিংদীতে স্বাস্থ্যসেবার নামে চিকিৎসা বানিজ্য
২১ মে ২০১৮, ১০:১৬ এএম
10348e36-6818-11e3-a905-00144feabdc0
২১ মে ২০১৮, ১০:১৫ এএম
image0145
- শিবপুরে দুই ভাইকে কুপিয়ে হত্যা করল চাচাতো ভাইয়েরা
- পলাশ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দুদকের অভিযান
- চাঁদাবাজ ও খুনীদের বাংলার মসনদে আর দেখতে চাই না: সৈয়দ মুহাম্মদ রেজাউল করিম
- ক্ষমতার লোভে একের পর এক ভুয়া ভোট করেছিল আওয়ামী লীগ: ড. মঈন খান
- সমুদ্রে আমাদের সম্পদ এখনো অজানা :মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা
- শিবপুরে শ্রেণিকক্ষের ছাদের পলেস্তারা খসে পড়ে ছাত্র-শিক্ষক আহত
- সাংবাদিক নির্যাতনের মামলায় কুড়িগ্রামের সাবেক ডিসি সুলতানা পারভীন কারাগারে
- বিএনপির প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে নরসিংদীতে আলোচনা সভা ও র্যালী
- কৃষিতে অতিরিক্ত বালাইনাশক ব্যবহারের ফলে হাওরের মৎস্য সম্পদ ক্ষতির সম্মুখীন
- বর্মন পরিবারের মিলনমেলায় গুণীজন সংবর্ধনা ও নতুন কমিটি ঘোষণা
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
